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燃脂運動最佳心跳率計算|計算Pro

燃脂運動心率一般情況下是中低強度運動心率。那麼什麼又是燃脂運動呢? 燃脂運動就是燃燒脂肪的運動,其需要滿足下麵


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 · 有效燃脂心率=[(220─實際年齡─rhr)x40%~60%]+rhr. 運動專題; 有效燃脂心率;


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