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揪出害你「腰圍變粗」的7大元兇! 康健 …

2011/11/1 · 每到洗澡前照鏡子的時候,同樣的疑問是不是又浮現在你的腦中:「肚子的肉為什麼特別難減?」 即使已經吃的比以前少, 狂做仰臥起坐、搖呼拉圈,試穿新衣服 …


超越骨盤枕!日本OL都在瘋的美體神器「 …

書名:超越骨盤枕!日本OL都在瘋的美體神器「豬鼻墊」:3步驟就是瘦腰‧臀‧腿!,原文書名:サークルクッションダイエット,ISBN:9789863422044,作者:池田美千瑠 …


五大關鍵,白髮變美髮 康健雜誌148期

2011/3/1 · 受不了自己的白髮,但染髮又怕過敏、致癌……。掌握五件事讓你安心「變髮」,重拾美麗。 雖說「白髮是智慧的象徵」,但是頂著一頭灰白頭髮,怎麼看就是顯 …


♥減肥♥monk減肥法瘦14公斤(下) @ ReRe。我是芮芮 …

好的!!!準備好後就開始進入下集囉!!!!!什麼???你還沒看過上集嗎???那先去看看 減肥 甩肉14公斤變身過程(上)吧瘦身前後相信


這樣做小腿變修長!運動界的“拔蘿蔔”絕 …

【筋肉爸爸親自指導!JZ Fitness體驗課開始報名!】 筋肉家族的實體教室,都是由筋肉爸爸JZ親自一對一指導,設計專屬於您的運動菜單。為了幫大家更細心規劃,請花點時 …


30秒瘦肚操:一個動作,肚子馬上瘦3.3公分 (瘦腰,瘦小腹,瘦肚子,如何瘦肚子,怎麼瘦肚子,如何瘦小腹,瘦 …

德國世足隊都在練的「熱身瘦腹操」 早上空腹喝一杯果汁:排便、淨毒,一週瘦2公斤 ; 告別便祕!吃了會瘦小腹的五種食物


蛋白質、澱粉不能同時吃? 聲稱變胖攏細假

「吃肉又吃澱粉,不胖才怪!」網路上謠傳蛋白質和澱粉不能一起吃,否則會造成胃部消化不良、進而囤積脂肪,當真如此嗎? 其實身體消化「蛋白質」及「澱粉」時需要不同 …


台灣女生必看!10個顯瘦穿搭小撇步 | choc、高跟鞋、 …

亞洲女生最困擾的體型問題是什麼呢?這次小編們網羅了女孩們所有身型問題,並做一次詳盡的解答,精彩內容絕對不能錯過!


早安健康|小腹凸凸?早晚各做30秒這個動作,骨盆正了就會瘦

【早安健康精選書摘】如果詢問想減肥的廣大女性,最想瘦下來的部位是哪裡?會發現一半以上的人都是回答「肚子」。


你沒有理由瘦不下來 - 女中醫才知道的瘦 …

本書三位女中醫作者,親身實踐中醫的體質減重方法:廖婉絨醫師從70公斤的大熊,變身47公斤辣媽。羅珮琳醫師擺脫體脂肪超過30﹪的泡芙身材,打造玲瓏有緻的曲線。張文 …自體脂肪 術後 休息